الضغط النفسي و كيفية التخلص منه في أربع خطوات أساسية

الضغط النفسي و كيفية التخلص منه في أربع خطوات أساسية

إن تسارع, و تيرة حياتنا, اليوم و التطور, التكنلوجي السريع, أمسى علامة في أسلوب حياتنا, وهذا تتولد منه, ضغوطات نفسية, على الإنسان مما قد يسبب, له الكثير من الأمراض, الظاهرية و الباطنية, إلى ما استمر تحت تأثير, هذه الضغوطات, لأن الدماغ, سيشحن بالأفكار السلبية, التي لا حصر لها, و لذلك, نجد الكثير, من الجرائم و … إقرأ المزيد